Mengobati Mata Minus Secara Alami

" Mengobati Mata Minus Secara Alami " :

Mata Rabun adalah ganguan Penglihatan yang kadang sebagian orang alami, entah itu Rabun Jauh ataukah Rabun Dekat, dalam istilah didunia medis lebih dikenal dengan sebutan Miopia.

Nah buat agan yang mengalami gejala mata minus berikut tips cara menyebuhkan mata minus, pertanyaan pertanyaan yang mungkin sering muncul dalam benak agan yang menderita mata minus: 

• Apakah mata minus saya bisa di obati ?
• Apakah mata minus saya bisa kembali normal ? 

Dan jawabanya cukup simpel "IYA" mata minus bisa di obati atau di buat kembali normal, yang jelas kita sudah berusaha atau berbuat, berikut ulasan selengkapnya mengenai cara mengobati mata minus.

Cara Ampuh Mengobati Mata Minus

Biasanya mata minus terjadi jika kita sering beraktifitas atau melihat sesuatu dengan jarak dekat, ataukah terlalu lama, ketika ini terjadi otot di mata kita yang mengatur fokus mata akan terbiasa dengan kondisi seperti ini, Menggunakan kacamata untuk mengkoreksi mata minus akan memaksa otot mata Anda untuk terbiasa dengan kondisi yang tidak normal sehingga dapat membuat mata minus semakin parah ketika anda tetap melalukan pekerjaan rutin secara dekat.

Lantas bagaimana cara mengurangi minus pada mata atau cara mengobati mana minus? 

Sebelum saya jelaskan secara deatail, alangkah baiknya jika kita mengetahuai beberapa penyebab umun mengapa kemampuan penglihatan kita bisa menurun dan berkurang

Berikut ini penyebab kemampuan mata menurun:

• Pola makan yang tidak sehat, seperti asupan karbohidrat sederhana yang berlebihan dan makanan yang terlalu diolah, serta makan ketika merasa stress.
• Kebiasaan membaca yang salah seperti membaca sambil tiduran dan membaca di tempat dengan penerangan yang kurang.
• Polutan di udara, air dan makanan (bahan kimia, pengawet dll)
• Konsumsi gula yang berlebihan
• Kurang terkena sinar matahari
• Tempat kerja yang buruk
• Terlalu banyak menonton televisi
• Memakai monitor komputer yang buruk
• Pola perilaku penyangkalan dan kecanduan

Beberapa hal lain yang perlu juga di perhatikan untuk menjaga Mata:

• Kondisi mental sangat berpengaruh pada kesehatan pengelihatan mata vision fitness
• Memakai kacamata yang sesuai dengan ukuran minus plus kita, justru akan membuat kita semakin tergantung dengan kacamata dan tidak ada kesempatan untuk memperbaiki penglihatan kita. Dalam buku, disarankan, untuk memakai kacamata yang setingkat lebih rendah dengan kemampuan penglihatan sekitar 87,5% sehingga mata berusaha untuk memperbaiki fokusnya, dan pada akhirnya bisa mengurangi ketergantungan pada kacamata.

Kondisi mata yang terkadang terasa capek, perih, buram dsb, adalah suatu pertanda/pesan dari mata, kalau mata sudah terlalu capek, maka dari itu jika kita mengalami hal-hal tersebut, segera istirahatkan mata anda untuk beberapa saat

Cara Mengurangi/Mengobati Minus Pada Mata

• Lepaskan kacamata jika memungkinkan
• Lihat ke benda-benda dengan jarak yang berbeda
• Kedip secara normal, tidak teralu cepat dan lambat
• Tutup mata Anda, gunakan telapak tangan anda dan berikan sedikit tekanan kepada mata Anda. Ini akan membantu otot Anda menjadi lemas.
• Melihat benda yang bergerak juga membantu untuk melemaskan otot mata Anda.
• Makan buah wortel dan berbagai macam buah yang berwarna jingga lainnya tau buah buahan yang asam.
• Usahakan pergi ke pegunungan hijau jangan gunung tandus, persawahan atau laut yang luas.

Mengobati mata minus menggunakan terapi
Terapi di atas merupakan terapi untuk mengobati mata minus secara alami yang dikembangkan di Singapura. Lakukan secara teratur dan setiap saat ketika ada kesempatan.

Langkah-langkah :

• Cipratkan air secukupnya hingga membasahi dua mata.
• Berdiri tegak, miringkan badan ke kanan dan ke kiri sebanyak sepuluh kali.
• Gelengkan kepala ke atas dan ke bawah sebanyak sepuluh kali.
• Gelengkan kepala ke kiri dan ke kanan sebanyak sepuluh kali.
• Putar kepala ke kiri menuju ke kanan dan sebaliknya sebanyak sepuluh kali.
• Cipratkan air secukupnya hingga membasahi dua mata.
• Geser mata melirik ke atas dan ke bawah sebanyak sepuluh kali.
• Geser mata melirik ke kanan dan ke kanan, rentangkan jari tangan sebagai titik yang harus dilirik sebanyak sepuluh kali.
• Putar mata ke kiri menuju ke kanan dan sebaliknya sebanyak sepuluh kali.
• Cipratkan air secukupnya hingga membasahi mata.
• Pijat daerah sekeliling mata dengan satu jari dari tiap tangan secara bersama-sama sebanyak sepuluh kali. 
• Pijatan dilakukan pada dua mata secara bersamaan dan gerakan berakhir kedua kedua tangan saling bertemu.

*) sebanyak sepuluh kali sama dengan masing-masing sebanyak sepuluh kali.

Latihan Senam Mata Untuk sedikit mengatasi mata yang lelah atau mata stres yang dapat berakibat pada kecacatan mata seperti rabun jauh – miopi – mata min dan rabun dekat- hiper metropi – mata plus, mata lelah dapat sedikit dibantu dengan melakukan latihan senam mata untuk merangsang otot mata agar dapat berkontraksi dengan baik. Latihan senam mata mungkin saja dapat mengobati – menyembuhkan mata minus – rabun jauh serta mata plus – rabun dekat yang akan membebaskan anda dari kacamata dan lensa kontak yang terkadang membosankan dan menyebalkan.

Demikian dari saya, semoga dapat bermanfaat.